Na Boutique JQ, acreditamos que o autocuidado vai além da pele. A mente e os hábitos são pilares fundamentais para uma vida plena e saudável. Por isso, a Dra. Jamima Queiroz selecionou o livro “O Poder do Hábito” de Charles Duhigg como uma leitura essencial para quem busca transformação e longevidade.

O Poder do Hábito

Este best-seller explora a ciência por trás de como os hábitos funcionam, tanto individualmente quanto em organizações e sociedades. Duhigg revela como pequenas mudanças em nossos padrões diários podem levar a grandes transformações na vida

Por que a Dra. Jamima Recomenda O Poder do Hábito

A Dra. Jamima Queiroz recomenda este livro por sua capacidade de desmistificar o processo de mudança, oferecendo insights práticos para desenvolver rotinas mais saudáveis, seja na alimentação, no exercício, ou mesmo na consistência dos seus rituais de skincare. É uma ferramenta poderosa para quem busca disciplina e resultados duradouros no bem-estar.

Adquira este conhecimento transformador e comece sua jornada para hábitos que impulsionam sua saúde e beleza